Следующий этап — постановка рук, то есть формирование навыков свободных
и рациональных движений на клавиатуре. Начинать можно с подготовительных
упражнений без инструмента. Следует помнить, что любое действие рук производится
сокращением определенной группы мышц. Необходимо добиваться того, чтобы
сокращение одних мышц не вызывало напряжения других, не участвующих в
работе. Задача педагога — разделить работу различных групп мышц исполнительского
аппарата. Следующие упражнения помогут учащимся сделать движения различных
частей рук независимыми друг от друга.
1. Исходное положение: руки свободны. Поднять и вытянуть их перед собой.
Затем одна рука остается в горизонтальном положении, а другая в расслабленном
состоянии падает вниз и качается подобно маятнику.
2. Руки опущены вниз и полностью расслаблены. Резко сжать в кулак пальцы
левой руки, а затем, расслабляя мышцы, разжать кулак. В это время правая
рука полностью свободна.
3. Положить правую руку на стол. Поднять предплечье вверх параллельно
плоскости стола. В этот момент работают мышцы плеча. Кисть и пальцы должны
быть полностью расслаблены.
4. Правая рука лежит на столе, пальцы полусогнуты и касаются стола. Поднять
предплечье, сгибая руку в локте (кисть при этом свободна, в верхнем положении
несколько провисает), затем опустить.
5. Обе руки положить на стол, пальцы полусогнуты. Поднимать и опускать
кисти обеих рук.
6. Руки и пальцы в том же положении. Учимся поднимать и опускать каждый
палец, сначала не разгибая, затем выпрямляя его.
7. Руки и пальцы в том же положении. Делаем легкие поочередные удары первым
и пятым пальцами, затем вторым и четвертым за счет поворотов кисти. Движения
пальцев при этом минимальны.
